Haz ejercicio

El ejercicio es importante para la salud y para estar en forma hay que saber cuidarse.
Es muy bueno ya que te ayuda a tener una mejor vida,más saludable y larga.Te ayuda a estar bien físicamente y emocionalmente.
Si haces ejercicio diariamente te cansas menos,ya que si no haces nada cuando seas mayor tendrás dolores musculares y mucho cansancio que tienen las personas mayores.

Además el ejercicio te mantiene de buen humor por más tiempo,te sientes fuerte y saludable,aunque haces las cosas con más energía ,así que evitarías las depresiones o desánimos.

Si quieres tener una vida más larga, más saludable y feliz..HAZ EJERCICIO!! Te ayuda a eliminar el estrés y a mantenerte en forma.